Apple Watchで睡眠がわかるのはなぜ？

Apple Watchでの睡眠測定の仕組み

Apple Watchは、加速度センサーと光学式心拍数センサーを駆使して、ユーザーの睡眠の質を評価します。加速度センサーは、身体の動きを捉える装置であり、睡眠中は身体の動きが減少します。そのため、このセンサーが微細な動きを感知することで、運動量から睡眠の深さを推測することが可能です。