1600キロカロリーはどれくらいの量ですか？

1日1,600kcalの量とは？

実際に、多くの人が1日1,600kcalがどの程度の量か気になるでしょう。結論から言えば、1日1600kcalは、1食あたり約500kcal程度になりますので、そんなに厳しく制限をしなくても達成可能です。