1000キロカロリー消費で何キロ痩せる?By 佐藤 直子 / 2024-11-18 1000キロカロリー消費で何キロ痩せる? 続きを読む 減量に関する計算 1日に約1000キロカロリーを減らすことで、1週間でおおよそ1kgの脂肪を減少させることが可能です。