ダイエット中に白米は食べた方がいいですか？

ダイエット中の白米の重要性

白米は私たちの体にとってエネルギーの主要な供給源であるため、ダイエットをしている際でも摂取することが推奨されます。白米には、必要なエネルギーを提供する糖質が豊富に含まれています。