1600カロリーはどのくらいの量ですか？

1日1600kcalはどのぐらいの量か

実際に1日1,600kcalがどれくらいの量になるのか気になる方が多いでしょう。結論を言えば、1日1600kcalは1食あたりおおよそ500kcalという量ですので、それほど厳しく制限しなくても達成が可能です。