10000歩歩くと何kcal消費しますか？

カロリー消費について

ところで、運動によってどれくらいカロリーが消費されるかご存知ですか？ 1万歩を歩くと、約300kcalに相当します。つまり、8,000歩あたりだと約240kcalということになります。思ったより消費カロリーは少なくて、コンビニのおにぎり（1個約180kcal）を2つ食べると、簡単にそのカロリーを超えてしまうのです。