1ヶ月で腹筋は割れますか？

腹筋を割ることは可能です

腹筋を一ヶ月の期間で割ることは実際に可能です。ただし、これは全ての人に当てはまるわけではありません。

一般的な目安として、体脂肪率が20％未満の人であれば、一ヶ月以内に腹筋を割ることができる可能性があります。一方で、体脂肪率が20％を超えているか、明らかに体重が多い人の場合、残念ながらこの短期間で腹筋を見せる状態に持っていくことは難しいでしょう。