起床直後にコーヒーを飲むとどうなる？

朝のコーヒーの効果について

コーヒーに含まれるカフェインは覚醒効果を持っているため、目覚めたばかりの脳をすっきりさせる感覚を得やすいという利点があります。
「朝が苦手」や「寝起きが悪い」と感じる方は、朝にコーヒーを飲む習慣を取り入れることで、目覚めが良くなり、集中力の向上にもつながるでしょう。