朝、白湯と水どっちがいい？

朝に飲むべきは？

飲み物についての情報を見ていたのですが、朝起きた時に飲むべき一杯は冷たい水と白湯のどちらが良いかをご存知でしょうか？実は「冷たい水」が正解のようです！驚きですね！冷たい水を摂ることで、体の体温を維持しつつ代謝を促進しやすくしてくれるそうです。