脂肪ってどうやってなくなるの？

脂肪がなくなるメカニズム

脂肪燃焼の仕組みは非常に複雑ですが、要約すると、細胞内で脂肪酸が酵素によって分解されてエネルギーに変換される過程です。空腹時や運動中に体内のエネルギーが不足する際、リパーゼという消化酵素が脂肪を分解し、脂肪酸とグリセロールに変わります。このプロセスで、脂肪酸がエネルギー源として利用されます。