やせはじめのサインは？

ダイエットの痩せ始めのサイン

ここでは、ダイエットを始めた際の主な痩せ始めのサインを9つご紹介します。

• 脂肪が柔らかくなる
• 汗をかきやすくなる
• 便通が改善される
• 空腹を感じやすくなる
• むくみを感じることが少なくなる
• 冷え性の改善が見られる
• 肌荒れが軽減される
• 睡眠の質が向上する