緑茶を毎日飲むとどうなるのか？

緑茶を毎日飲むとどんな影響があるのか？

「緑茶を毎日飲むことで、どのような変化が起こるのか」「カテキンの健康への効果は何か」といった疑問が浮かんだことはありませんか？ 緑茶にはカフェイン、シュウ酸、タンニンが含まれていますが、これらを過剰に摂取すると、めまいや尿路結石、さらには貧血のリスクが高まるため、1日に大量に飲むことは控えるべきです。