糖尿病の人はどんなフルーツを食べてはいけないですか？

糖尿病の方に適した果物と注意すべき果物

特に注意が必要なのは、バナナや柿、温州ミカン、ブドウなどで、これらは糖質が豊富であり、食べ過ぎには気をつけるべきです。しかし、温州ミカンには抗酸化作用が強いβ-クリプトキサンチンが豊富に含まれており、また皮や袋の部分には血液循環や中性脂肪の改善に寄与するヘスペリジンという成分も含まれています。