朝に食べてはいけない果物は？

朝に避けるべき果物はこれです！

これは柑橘系の果物に含まれるソラレンという物質が原因です。このソラレンは光毒性を持ち、紫外線の吸収を高めることで、しみや色素沈着を引き起こす可能性があります。ソラレンを含む果物には、グレープフルーツ、レモン、ライムなどが含まれます。