牡蠣を食べ過ぎるとどうなる？

牡蠣を過剰に摂取するとどうなるのか

牡蠣には豊富な亜鉛が含まれているため、過剰な摂取には注意が必要です。通常の食事をしていれば亜鉛の摂りすぎによる健康障害はあまり心配されませんが、急性の亜鉛中毒に陥ると、吐き気やめまい、胃の不調などの症状が現れることがあります。

さらに、長期間にわたって亜鉛を過剰に摂取することは、鉄分や銅の吸収を妨げ、貧血や免疫系の問題、下痢、神経的な症状を引き起こす可能性があります。