油揚げはダイエットに良いですか？

油揚げはダイエットに適していますか？

油揚げは豊富な食物繊維を含んでおり、満腹感を維持しやすいため、ダイエット中の食事には非常におすすめです。また、低糖質であるため、糖質制限を行っている方にとっても、置き換え食品として利用できます。