厚揚げは太らないですか？

厚揚げはダイエット向きです

厚揚げは、高タンパク質であり、低カロリーであるため、ダイエットに非常に適しています。タンパク質は、食後に満腹感をもたらし、過剰摂取を防ぐ役割を果たします。また、厚揚げには脂質や糖質がほとんど含まれていないため、カロリー制限が容易です。さらに、厚揚げには豊富な食物繊維が含まれており、血糖値の急上昇を抑えるのに効果的です。