毎日走るのは体に悪いですか？

毎日走る必要はない

毎日ジョギングやランニングを行う必要は必ずしもありません。
連日走ることで体に休息が取れず、疲労が蓄積しやすくなります。
さらに、過度な運動はケガや故障を引き起こすリスクを高めることにもなります。