厚揚げは太らない？

厚揚げのダイエット効果

厚揚げは、高タンパクで低カロリーな食品であり、ダイエットに非常に適しています。タンパク質は満腹感を与えるため、過食を防ぐ効果があります。さらに、厚揚げは脂肪や糖分がほとんど含まれていないため、カロリーを抑えるのにも役立ちます。