代謝がいいのに痩せないのはなぜ？

なぜ痩せないのか

代謝が低下すると、体温も下がり、体は温めようとすると同時に皮下脂肪を増やし始めるため、痩せにくい状態になってしまいます。逆に言えば、筋肉を増やして体を温めることでエネルギー代謝が向上すれば、体重が増えにくくなると言えるでしょう。