一日水のみだと何キロ痩せる？

研究による水ダイエットの効果

水を飲むことでダイエットに効果があるという調査結果があります。英国のバーミンガム大学の研究者たちが行った研究によれば、1日に1.5リットルの水を摂取することで、12週間後には平均で4.3キロの体重減少が見られたと、医学雑誌「obesity」に報告されています。