リンゴ酢は体にいいですか？

リンゴ酢の健康効果

例えば、毎日の食事に少量のリンゴ酢を取り入れることで、消化を促進し、腸内環境を改善することが可能です。また、リンゴ酢に含まれている水溶性食物繊維の一種、ペクチンは、コレステロールの吸収を抑える作用があり、心臓病のリスクを軽減する効果が期待されています。さらに、リンゴ酢はポリフェノールが豊富で、美肌効果や老化防止にも優れた効果があります。