リコピンは毎日食べても大丈夫？

トマトの摂取について

トマトを毎日食べることは基本的に健康に悪影響を与えることはありません。特にリコピンは、トマトに豊富に含まれており、優れた抗酸化作用を持っています。このため、美容や生活習慣病の予防といった効果が期待されます。