メンタルが危ないサインは？

メンタルの不調に気付くサイン

• 普段できていたことが、面倒に感じるようになる
• 小さなミスが増加する
• 注意力が散漫になる
• 集中力の低下を感じる
• 身近な人に対して、通常以上にイライラしてしまう
• 些細なことで涙が出る
• 眠れない状態が続く
• 食欲が減少または過剰になる