メッシの睡眠時間は？

メッシ選手の睡眠習慣

サッカー界の伝説的なプレーヤー、リオネル・メッシやクリスティアーノ・ロナウドは、昼寝を含めて1日あたり10～12時間の睡眠を確保していると言われています。一方で、睡眠時間が短い選手はケガをしやすい傾向があるため、注意と観察が必要です。