トマトは1日何個くらい食べればいいですか？

トマトの適切な摂取量について

厚生労働省によると、トマトを含む緑黄色野菜は1日に約120gを目安に摂取することが推奨されています。これは、おおよそトマト2個分に相当します。また、ミニトマトの場合は10〜15個を目安とすることが適切です。