トマトは朝食べた方がいいですか?夜食べた方がいいですか？

トマトは朝がオススメ！

実は、トマトに含まれている栄養素リコピンの吸収が最も効果的なのは朝の時間帯です。もちろん、どの時間に食べても体には吸収されますが、朝に食べることでより効率的に摂取できるということです。