チョコレートを食べるとなぜ幸せになれるのか？

チョコレートを食べることで幸福感が得られる理由

カカオ豆に含まれるトリプトファンは、セロトニンを生成するための必須アミノ酸です。このトリプトファンが体に吸収されると、脳の中でセロトニンへと変換されます。セロトニンは心の安定を促進し、幸福感をもたらす神経伝達物質として広く知られています。このため、チョコレートを食べるとリラックスできると感じるのは、セロトニンの影響があると考えられています。