チョコレートを食べると幸せになれるのはなぜ？

チョコレートがもたらす幸せの秘密

チョコレートに含まれる糖分は、セロトニンというホルモンの生産を促進します。セロトニンは「幸せホルモン」として知られ、イライラやストレスを軽減し、安心感や冷静さ、さらには脳の活性化を助けます。このセロトニンは、赤ワインなどにも含まれることで有名なポリフェノールとも関連しています。