シミを薄くする食べ物は？

シミを薄くするためにおすすめの食品

シミ対策に有効な食品は、体を温める特性を持つ「温性」のものです。具体的には、ショウガ、ネギ、ニラ、ラッキョウなどが挙げられます。これらを摂取することで、血流が改善される効果が期待できます。また、イワシやアジなどの血を補う食材や、タマネギ、お酢など、血の巡りを促進する食品も非常に効果的です。