カロリーの算出方法は？

カロリーの計算方法について

1日に必要なカロリーは、「基礎代謝量」と「身体活動レベル」を用いて算定できます。一般的な体格に基づく摂取カロリーではなく、あなた自身の体型に適したカロリーの目安を知りたい場合は、これらの計算式を用いることで、必要なカロリー量を求めることが可能です。