キムチ納豆 なぜ痩せる？

キムチ納豆が痩せる理由

また、キムチに含まれる唐辛子は免疫力を高める効果があると考えられています。納豆とキムチは低カロリーでありながら、満腹感を得るための食物繊維が豊富に含まれています。さらに、これらは脂質や糖質の代謝を促進する働きがあり、ダイエット効果が期待できるのです。