カロリー計算はどうやってやるの？

カロリー計算の方法

カロリーを計算するには、食品のグラム単位のエネルギー量を参考にします。一般的に、食品の栄養成分表示には「100グラムあたりのカロリー」が記載されており、これが計算の基準となります。たとえば、チョコレートの場合、100gで550kcalであるならば、50gを摂取した場合のカロリーは275kcalになります。