カロリーの調べ方は？

カロリーを計算する方法

食品のカロリーを算出する際には、各食品のグラムあたりのエネルギー量を参考にします。一通常、食品の栄養成分表示には「100gあたりのカロリー」が記載されており、これはカロリー計算の基本となります。たとえば、チョコレートが100gで550kcalの場合、50gを摂取した際のカロリーは275kcalになります。