3000歩は何分？

3000歩達成にかかる時間について

そこで、記録を更新する際に、3000歩を達成するのにどれくらいの時間が必要か調べてみることにしました。今回はウオーキングではなく、ジョギングを選びました。ジョギングを始めてから約20分経過した頃、約2.9kmを走ったときに3000歩を達成したことに気づきました。準備運動を含めると、全体で約25分かかり、思ったよりも時間がかかったという印象です。