2週間で何キロ痩せられるか？

2週間でのダイエット目標はどれくらい？

理想的には、約1キロの減量が望ましいです。短期間で大幅な減量を目指すと、身体に過度な負担がかかり、リバウンドのリスクが高まります。また、筋肉量が減少する可能性もあります。無理のない範囲で、月に1キロの減少を目指すことをお勧めします。