麦茶と水どっちが身体に良い？

麦茶の栄養面について

麦茶にはミネラル成分やアルキルピラジンが含まれており、水よりも栄養的に優れていると言えるでしょう。 特に夏場は汗をかくことで、ナトリウムだけでなくカリウムやカルシウムも体外に失われてしまいます。 その点、麦茶にはナトリウムが含まれていないため、麦茶を飲みつつ塩分を補給することで、熱中症予防に役立つでしょう。