食っちゃ寝は太らない？

食後すぐの睡眠は実はダイエットに効果的！？

実際には、食べた後にすぐ寝ることが太るとされがちですが、正しい睡眠方法を守れば「痩せやすい体質」を作り出すことが可能とされています。食後に寝ることで、脂肪代謝を促すホルモンの一種であるノルアドレナリンが分泌されます。このホルモンこそがダイエットの力強い味方なのです。