銀杏は1日何個まで？

銀杏の摂取量について

小さい子どもは中毒が発生しやすく、5～6個の銀杏を食べただけで中毒を起こすことがあります。しかし、大人の場合は非常に多くの銀杏を食べない限り、中毒になることは少ないので、少量であれば問題ないでしょう。目安としては、大人は1日10個程度、子どもは5個以内が推奨されています。