金柑は食べ過ぎに注意ですか？

金柑の健康効果と注意点

キンカンは、ビタミンCやビタミンEを豊富に含んでおり、健康にとても良い食材ですが、過剰に食べることには注意が必要です。小さくて美味しいため、ついつい食べ過ぎてしまうことがありますが、生で食べる際には1日に5個を上限としましょう。たくさん食べ過ぎると、舌や唇のしびれや胃の不調が起こる可能性があります。