野菜だけを食べ続けた結果どうなる？

野菜だけを食べ続けるとどうなるか

少しでもカロリー制限を意識して、野菜だけの食生活を送っていると、体に必要なエネルギーが不足してしまうことがあります。このエネルギー不足により、体は筋肉を分解してエネルギーを生産しようとします。筋肉量が減少すると基礎代謝が低下し、結果的に痩せにくい体質になってしまう可能性があるため、十分な注意が必要です。