血流を良くする飲み物は？

血行を促進する飲み物の選び方

血流を改善するには、まず水分補給や温かい飲み物を意識することが大切です。以下の飲み物が特におすすめです。

• 水：家庭で手軽に摂取できる水分源です。
• 緑茶：緑茶にはカテキンが含まれており、抗酸化作用があります。
• ココア：ココアに含まれるカカオポリフェノールは、強力な抗酸化物質で、しなやかな血管をサポートします。
• 黒酢：黒酢にはクエン酸やアミノ酸が豊富に含まれています。