腸内環境が悪い時のサインは？

腸内環境が悪化した際の兆候

腸内環境が良くないときに見られる主な症状には、便秘や下痢といった腹部の不調、さらにはにきびや肌荒れなどがあります。便が腸内に長く残ると硬くなりやすく、排便が困難になることがあるため、便秘を引き起こす要因となり得ます。また、腸内環境が乱れて悪玉菌が増加すると、アンモニアや硫化水素などの有害な毒素が生成されることにつながります。