腎臓に良いフルーツは？

腎機能を向上させるための果物と野菜の摂取

腎臓の健康を保つためには、適切な量のフルーツや野菜を摂ることが非常に重要です。以下のポイントに注意しながら、摂取を心がけましょう。

高カリウム血症を避けるために、果物や野菜を適量に摂取することが必要です。例えば、バナナやスイカ、オレンジ、ほうれん草、トマトなどはカリウムを豊富に含んでおり、老廃物の排出や血圧の管理に役立つとされています。