脳を刺激する趣味は？

脳を活性化させる趣味について

認知症予防のためには、脳を刺激する趣味や習い事が非常に有効です。まず、知的な活動を行うことで脳が活性化されることが期待できます。たとえば、囲碁や将棋、パズル、読書といった、頭を使う活動は脳の前頭葉を刺激し、認知機能の維持に役立っています。