脳の回転が遅くなった原因は何ですか？

ブレインフォグの説明

ブレインフォグとは、思考がもやもやしている状態を指し、集中力や記憶力の低下が見られます。加えて、思考がスムーズに進まず、判断力や意思決定能力も影響を受けることがあります。この状態は、主にストレス、睡眠不足、うつ病、不適切な食習慣、運動不足、さらには更年期といった要因によって引き起こされることが多いです。