砂糖が体に悪いと言われる理由は何ですか？

白砂糖が体に良くない理由

上白糖は、精製プロセスを経る際にビタミンやミネラル、さらにはカルシウムが失われてしまいます。繰り返し精製された結果、転化糖と呼ばれるブドウ糖などを含む甘味料をまぶした状態で、約99%が炭水化物で構成され、カロリー以外の栄養成分はほとんどありません。