白砂糖をやめたらどうなる？

白砂糖をやめることの影響

砂糖をしばらくの間控えることで、ニキビなどができにくくなり、肌の状態が改善されることがあります。また、血糖値の急激な変動が少なくなるため、イライラ感が軽減され、穏やかな表情になる可能性が高まります。さらに、砂糖を過剰に摂取すると、糖化が進行し、細胞の老化が促進されることで、髪や肌にも悪影響を及ぼします。