産後の食事でNGなものは？

産後のママが避けるべき食品

揚げ物、菓子パン、ピザ、ケーキ、チョコレート、スナック菓子などの食品は避けた方が良いでしょう。これらの食品は油分や糖分が多いため、多く摂取すると血液がドロドロになり、母乳の質が低下してしまう可能性があります。また、乳腺が詰まり、乳腺炎を引き起こすリスクもあります。