爪が伸びるのが早い食べ物は?By 田中 健太郎 / 2024-11-17 爪が伸びるのが早い食べ物は? 続きを読む 爪が伸びるための食べ物 爪の主成分はタンパク質であるため、肉類や魚、卵などのタンパク質を豊富に含む食事を摂ることで、爪がより早く伸びると言われています。